KONTAKT

 
 
 
 

Yogapass

Med fokus på hur det känns inuti, inte hur det ser ut utifrån.


Stilen är Brahmaniyoga, en vänlig och lekfull yogastil med betoning på nyfikenhet och känslan i rörelser, bort från strikta former och poser. Det handlar om kroppsmedvetenhet och sinnesmedvetenhet – att veta hur det är i kroppen och veta vilka tankar och känslor som rör sig i ens inre. Kroppen blir starkare och rörligare, sinnet klarare och lugnare. Passen passar både för nybörjare och de med tidigare erfarenhet av yoga. 


Måndagar 20:00-21:15 i Kapellet vid Sfären i Bergshamra, Solna. Vårterminen startar 9/1 2023. Terminskort: 2 500 kr för 18 pass.

Drop-in i mån av plats: 150 kr per gång.

Går såklart att dra som friskvård.


Retreat

Med yoga, meditation, "The work that Reconnects" och Brahmani Sacred Dance!


Fem-dagars retreat 13-18 juni 2023 på vackra och mysiga Shambala Gatherings utanför Skinnskatteberg.

Mer info och anmälan hittar ni på Shambalagatherings.com


MBSR-kurs

Mindfulness Based Stress Reduction


Ungefär en gång per termin undervisar jag denna 8-veckors kurs för personal på Karolinska Institutet. Tidigare kunder som hyrt in mig som mindfulnesslärare är bland andra Yogayama, Träningspuls och Svea Hovrätt. 


MBCP-kurs

Mindfulness Based Childbirth and Parenting


Just nu håller jag inte några kurser för gravida utan ägnar mig åt att utveckla och utvärdera en version av föräldrastödet som kan implementeras i mödravården, via mitt jobb som forskare i folkhälsovetenskap vid Uppsala Universitet.