Stilen är Brahmaniyoga, en vänlig och lekfull yogastil med betoning på nyfikenhet och känslan i rörelser, bort från strikta former och poser. Det handlar om kroppsmedvetenhet och sinnesmedvetenhet – att veta hur det är i kroppen och veta vilka tankar och känslor som rör sig i ens inre. Kroppen blir starkare och rörligare, sinnet klarare och lugnare. Passen passar både för nybörjare och de med tidigare erfarenhet av yoga.
Måndagar 20:00-21:15 i Kapellet vid Sfären i Bergshamra, Solna. Vårterminen startar 9/1 2023. Terminskort: 2 500 kr för 18 pass.
Drop-in i mån av plats: 150 kr per gång.
Går såklart att dra som friskvård.
Fem-dagars retreat 13-18 juni 2023 på vackra och mysiga Shambala Gatherings utanför Skinnskatteberg.
Mer info och anmälan hittar ni på Shambalagatherings.com
Ungefär en gång per termin undervisar jag denna 8-veckors kurs för personal på Karolinska Institutet. Tidigare kunder som hyrt in mig som mindfulnesslärare är bland andra Yogayama, Träningspuls och Svea Hovrätt.
Just nu håller jag inte några kurser för gravida utan ägnar mig åt att utveckla och utvärdera en version av föräldrastödet som kan implementeras i mödravården, via mitt jobb som forskare i folkhälsovetenskap vid Uppsala Universitet.
Copyright © All Rights Reserved
